講師陣容

擁有多年企業管理與健康養生教學經驗，專精於 正念成長、養生健康飲食、身心靈平衡 及 壓力管理。融合傳統中醫養生、現代營養學與正念心理學，幫助個人與企業提升健康意識，改善身心狀態，並達到全方位的身心靈和諧。

曾受邀於 企業、醫療機構、教育單位與社福團體 授課，內容涵蓋 211健康餐盤設計、素食營養規劃、抗發炎飲食、職場減壓與正念管理 等領域，並透過互動式教學，幫助學員掌握健康關鍵，提升生活品質與工作效率。

專長領域

• 身心靈健康管理 —— 結合正念練習、壓力釋放技巧與養生觀念，提升整體健康與情緒平衡
• 養生飲食與健康管理 —— 精通 211餐盤設計、抗發炎飲食、素食營養規劃，適用於個人與企業健康促進計畫
• 壓力管理與職場正念 —— 針對企業員工、主管與團隊，提供 壓力舒緩、正念覺察與情緒管理 的實用策略
• 健康生活諮詢與講座 —— 透過 中醫與西方營養學結合，提供個人化健康飲食與生活建議
• 企業健康與福祉推動 —— 規劃 企業健康促進計畫，提升員工身心健康與職場生產力

學歷與證照

• 台北商業大學企業管理學系
• 中餐素食丙級檢定合格
• 士林社區大學 身體表達說話研習
• 光慧養生 進階研習

中醫研習課程

 經歷

企業管理與顧問經驗

• 冠金國際顧問有限公司 經理
• 冠羣文化顧問有限公司 經理
• 元溢生物科技（股）公司 經理（負責養生生活包產品研發、設計、銷售與示範教學）
• 楷居居內裝修有限公司 秘書 / 總務

健康飲食與養生實務經驗

• 吉林茶園 行政管理部 主任
• 吉林茶藝館負責人（專精 中餐 / 西餐健康料理，推廣養生飲食文化）